聚餐不翻車的妙招 2 小時線上課(2026/01/27 線上課紀錄)

聚餐不翻車的妙招 2 小時線上課(2026/01/27 線上課紀錄)

每到元旦、農曆過年就怕聚餐體重失控?這堂《聚餐不翻車的妙招》2 小時線上課,教你聚餐前佈局、當天熱量管理、後一天快速回復技巧,享受年節美食也能穩住體重,掌握過年後黃金減重期,不再年年發胖。本課程已於民國 115年 01 月27日完成授課。最新課程資訊請以本會現行課程公告為準。

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