每到元旦、農曆過年就怕聚餐體重失控？這堂《聚餐不翻車的妙招》2 小時線上課，教你聚餐前佈局、當天熱量管理、後一天快速回復技巧，享受年節美食也能穩住體重，掌握過年後黃金減重期，不再年年發胖。

針對減重的“體質調整期”階段的習慣養成班