本課程大綱：1.外食個案的減重計畫擬定步

★外食的油脂要怎麼評估?★隱藏熱量在哪裡

在體重管理的過程中，你是不是也有這些困擾

每個夜晚，都值得被溫柔安放
辛苦的自己，每天都該進入美夢裡

你有算過有多少瓶瓶罐罐的保健食品嗎? 綜

願我們每個人都能活成一束光，綻放著所有的