台灣健康體重管理促進會（以下簡稱本會）近日受國軍空軍第一後勤指揮部、 左營海軍反潛航空大隊及國防部資通電軍指揮部網路戰聯隊等單位邀請，舉辦「健康減重密碼：營養與情緒的雙向平衡」專題健康講座，冀望引領國軍弟兄姊妹們從減重到情緒管理的全方位健康管理，使國軍官兵培養強健身心體魄，迎戰各項戰訓任務，受到現場官兵一致好評。

專題內容置重點於國軍的健康需求，結合理論與實務，並採生活化之健康管理技巧方式規劃，例如：如何在麥當勞點餐也能減重？鹹酥雞與滷味如何挑選，減重同時兼顧美食享受？

現場並安排多位甲級健康體重管理師提供專業輔導，實施腰圍測量、健康狀況評估及健康建議。貼心的實務指導讓在場官兵收穫滿滿，有效提升了健康管理意識。

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

本會自2017年成立以來，建立了完整的健康體重管理培訓體系，分為三個等級：

• 丙級：專注於健康體重管理的基礎理論，幫助學員打好知識基礎。
• 乙級：強調實作能力，包括如何落實飲食管理與健康管理方案相關知識。
• 甲級：聚焦情緒引導與行為改變，幫助個案建立長期健康習慣。

本系列課程吸引了眾多醫事背景人士參與，包括護理師、物理治療師、中醫師及心理諮商師等。同時，本會針對大健康產業從業人員設計了一套符合法規的SOP作業標準流程， 不涉及醫療領域與營養師法規，讓健康體重管理在專業與合法基礎上持續推進。

健康體重管理師在評估個案需求後，攜手營養師、運動教練及心理專業等各領域合作，並於必要時轉介合適的醫療機構，協助調整三餐作息與生活習慣、紓解壓力與管理情緒，並透過個人化健康計畫與定期追蹤，持續陪伴個案達成健康且穩定的健康目標。

協會多年來培育近七千位健康體重管理師，從丙級到甲級的完整學習體系，為有志投入健康體重管理的人士提供專業教育平台。 未來將透過健康生活營減重班進一步推廣健康體重管理知識，幫助學員將理論結合實務，落實於日常生活。同時，這也是甲級健康體重管理師的實習計畫，讓專業人才能在真實場景中實踐所學，累積經驗，發揮更大價值。

榮譽理事長蔡明憲醫師表示：「我們希望透過健康體重管理的推廣，讓更多人掌握健康的關鍵，實現身心平衡的目標。未來，協會將持續聚焦大健康產業從業人員的培育，結合更多產業與領域，為全民健康貢獻力量。」

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

2025/01/15